30-12-08

Mijn vrouw gaat nu lopen!

ze is al weg! van motivatie gesproken!

10:03 Gepost door Dirk in Sport | Permalink | Commentaren (2) | Tags: lopen |  Facebook |

28-12-08

Bosloop Lommel

Voor het eerst sinds eeuwen vanmorgen door onze wekker heen geslapen... Gelukkig toch nog net op tijd wakker om in de loopkleren te springen en naar Lommel te rijden voor de bosloop.

6 km... een echt mooie bosloop... wat mij betreft toch wel de mooiste tot nu toe. Mooi genoeg om het weer te doen kriebelen... nieuwe plannen te maken op loopvlak voor de komende maanden... 
Een paar dagen geleden had ik er allemaal geen zin meer in, maar dat is nu weer helemaal omgedraaid!

Morgen toch maar een rustdagje nemen... en dan volgen er dit jaar nog 2 trainingen, op dinsdag en woensdag.

 

21:46 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (2) | Tags: lopen |  Facebook |

27-12-08

Deze keer wel!

Deze keer hebben we ons wel gehouden aan de voornemens. Vanmorgen een toertje gelopen doorheen Bree van 5 km...
Qua weer niks te klagen, eenmaal opgewarmd is het zalig om te lopen bij deze temperaturen. Maar conditioneel was het een pak minder. Enfin, we zijn weer vertrokken in ieder geval! Morgen naar de bosloop in Lommel. Aangezien ik in een ver verleden een hele tijd in Lommel heb gewerkt, kom ik hopelijk wat oud-collega's tegen. Altijd leuk om het sportieve en het sociale te combineren!

13:45 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (0) | Tags: lopen |  Facebook |

26-12-08

Feestdagen en goede voornemens...

Eerst een vooral... wensen we iedereen natuurlijk prettige feestdagen toe en de beste wensen voor 2009!!!

2008-12-04 Dori, Irisweblog

 

Ook ik heb de nodige goede voornemens voor het nieuwe jaar. Met name terug wat meer regelmaat krijgen wat het lopen betreft, regelmatiger bloggen enzovoorts.
Er wordt nog wel gelopen, maar het stelt de laatste weken/maanden niet veel voor, hier en daar een wedstrijdje, een bosloop af en toe... Maar te weinig om de conditie te behouden, laat staan op te bouwen.
En eerlijk gezegd is het momenteel met de motivatie ook slecht gesteld...

Enfin, hopelijk komt 't allemaal wel weer goed in 2009.... Morgen gaan we er alvast mee beginnen! Een loopje van een 5-tal km 's morgens zal ons deugd doen!

19:43 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (2) | Tags: lopen |  Facebook |

23-12-08

update!

Het is weer efkes geleden dat we geblogd hebben. Dit wil niet zeggen dat we helemaal niet gelopen hebben. Heel langzaam komen we allebei terug op gang, maar het kost ons precies meer moeite om weer het juiste ritme op te pikken.

We zijn allebei moe en dringend aan verlof toe, nog één dagje en dan zijn we anderhalve week thuis, het mag wel eens....

Toch proberen we weer stilaan de draad op te pikken, vorige week hebben we twee keer gelopen, in het weekend hebben we nog eens een wedstrijdje meegepikt. We hebben de kerstrun in As gelopen, de 5 km in 31min. We weten het, tijd trekt op niks, maar we waren al blij dat we het uitgelopen hebben. Seffens nog een vijftal kilometer, donderdag voor de kerstgourmet nog eens een zestal kilometers, en zondag doen we in Lommel de bosloop.

De knie houdt voorlopig wel stand, al merk ik dat het nog altijd niet 100% is, de apothekers verdienen deze dagen goed aan mij, met al mijn zalf en spraykes.

Train ze nog!

Dirk

 

 

17:59 Gepost door Dirk in Sport | Permalink | Commentaren (3) | Tags: lopen |  Facebook |

23-11-08

van alleen zal het niet overgaan

na een week volledige rust, was mijn kniepijn maar weer eens verdwenen. Dus zo juist met Tine mee voor een tochtje van ongeveer 4 a 5 km, het moest maar eens lukken.

Bij deze heb ik dan ook maar mijn doktersafspraak voor dinsdag vastgelegd, het ging dus niet, vijfhonderd meter en de knie begint te 'kloppen', een kilometer later, kon ik niet meer verder, dus maar afgedraaid, Tine ging nog efkes door.

Frustrerend, zeer frusterend! Het volgende doel was de halve marathon van LPM in Genk, begin januari, bij deze verdwijnt dit plan ook in de prullenmand. Misschien toch eerst maar eens volledig herstellen en dan weer opnieuw beginnen, iets anders zal er toch niet opzitten, vrees ik.

Dirk

 

13:12 Gepost door Dirk in Sport | Permalink | Commentaren (3) | Tags: lopen |  Facebook |

16-11-08

Bosloop Maaseik

Zoals jullie al in Dirk zijn post hebben kunnen lezen, hebben wij vandaag deelgenomen aan de bosloop in Maaseik. 6 km... maar het parcours was ingekort o.w.v. te nat... al bij al bleek de afstand 4,8 km te zijn.
En eerlijk gezegd waren we er niet kwaad om! Het was een zware omloop, met een serieuze helling in. Daarbij komt dat er hier de laatste weken niet gelopen is. Dirk zat/zit nog steeds te sukkelen met zijn knie. En ik heb de laatste weken niet kunnen lopen vanwege een ontsteking in mijn schouder. Er helemaal van af ben ik ook nog niet, maar tijdens het lopen en ook erna heb ik geen last gehad, dus ik denk dat ik de trainingen wel weer kan hervatten.

18:22 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (1) | Tags: lopen |  Facebook |