21-10-07

Bosloop Kinrooi

Gelopen hebben we de afgelopen week niet. Wel zijn we woensdag 1,25 km gaan zwemmen. Donderdag heb ik ook nog eventjes op de crosstrainer gestaan gedurende 30 min.

En dan vandaag de bosloop bij de deur, in Kinrooi. Weer gekozen voor de 6 km (5,65 km volgens de garmin). Eindtijd: 35min34. Het ging vandaag niet zo vlot, misschien de gevolgen van zo weinig trainen... Ofwel zaten de etentjes van vrijdag en zaterdag er voor iets tussen... dat kan ook wel natuurlijk!

Vanmiddag gaan we een kijkje nemen in Bree... Intercity Bree-Peer (halve marathon) die we ook graag eens zouden lopen.

21-10-2007

 

13:01 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (2) | Tags: lopen, crosstrainer, zwemmen |  Facebook |

14-10-07

Dwars door Hasselt 2007

Gelukkig is de loopweek beter geëindigd dan ze begonnen was...
Dinsdagavond vertrok ik voor een training van 38 min, maar na 17 minuten heb ik het moeten opgeven. Misselijk, buikpijn, noem maar op. Te laat gegeten waarschijnlijk (of te vroeg vertrokken). De rest van de week is er van lopen niks in huis gekomen.
Tot vandaag, Dwars door Hasselt! We hadden ons ingeschreven voor de 5 km. En dat ging wel vlotjes, voor mij toch, want Dirk was nog niet helemaal bekomen van zijn verkoudheid.
Alleen dachten we na 27min22 de matten te passeren en vertraagden we dus ... maar blijkbaar lagen de echte matten nog een kleine 100m verder. Van de officiële eindtijd hebben we dus totaal geen idee, ergens rond de 28 min, vermoeden we.
Blijkbaar waren we niet de enige die dachten dat ze de finish al gepasseerd waren, want ook bij de 15 km zagen we een aantal mensen serieus vertragen, zelfs wandelen, na die eerste matten.
Maar ja, weer iets bijgeleerd voor volgend jaar. En al bij al toch niet slecht gelopen, vinden we zelf.
En ondanks de grote massa, toch een leuke, sportieve zondag gehad.
Binnenkort kan ik ook eens gaan aquajoggen, trouwens ... want ik heb dit weekend van Dirk een wet-belt gekregen voor mijn verjaardag.

Update: officiële eindtijd 29:16! Ik was 398ste van de 1438 vrouwen.

Update 2: De tijd in de krant vandaag (en dus hierboven) blijkt de tijd te zijn vanaf het startschot... Aangezien we toch pas vele seconden later de start-matten zijn gepasseerd... wachten tot morgen de ECHTE tijd op de site verschijnt.

Update3: Gecorrigeerde eindtijd is 27:58!!

Voila, nog wat meer gegevens over Dwars door Hasselt:

 


14-10-2007

20:14 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (2) | Tags: lopen |  Facebook |

07-10-07

Bosloop Meeuwen-Gruitrode

Voila, vanmorgen onze 2de bosloop gelopen. We hebben weer gekozen voor de 6 km. Die afstand klopte wel niet helemaal... Volgens de garmin aangekomen na 36:11!

De cijfertjes:

7-10-2007

Het parcours:

Wedstrijd - Meeuwen-gruitrode 7-10-2007

14:17 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (2) | Tags: lopen |  Facebook |

03-10-07

3de les met Evy

Mijn vrije dag al goed begonnen met de 3de podcast-training. In ronde 1 ingelopen. Ronde 2 is de eigenlijke training: een duurloop, met 4 x 30 sec versnellen. En dan nog uitgelopen in ronde 3.
De hartslag zat véél te hoog, te snel gestart, denk ik, en teveel koffies voor de training ... Maar het liep wel vrij vlot vandaag.

De cijfertjes:

3-10-2007
 

Het parcours:

Intensieve duurloop - Kessenich 3-10-2007(2)


Intensieve duurloop - Kessenich 3-10-2007

 

 

 

 

 

 

 

Deze middag heeft Dirk ook verlof en gaan we shoppen!

Tot binnenkort!

10:30 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (2) | Tags: lopen |  Facebook |

30-09-07

Finse piste

Deze morgen op de finse piste gaan lopen in Bocholt. Ik ben terug begonnen met de vlaanderen sportland podcast (5-10 km). Vanmorgen les 2 voltooid: 35 min lopen.
In totaal in 35 min 4.32 km afgelegd. De hartslag lag iets te hoog, maar ja, die zal de komende weken wel dalen, want vanaf nu gaat er terug regelmatig getraind worden.
Ook hebben we ons ingeschreven voor Dwars door Hasselt (14 oktober - 5km) en voor de eindejaarscorrida in Leuven (30 december - 4 km). Zo hebben we toch weer iets om naar uit te kijken.
Dirk heeft vandaag voor het eerst kleine stukjes gelopen met zijn nieuwe steunzolen. En dat is hem precies wel goed bevallen.

Prettig weekend nog!

14:06 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (3) | Tags: lopen |  Facebook |

23-09-07

Bosloop Bree

Voila, we zijn weer vertrokken. We hebben vandaag deelgenomen aan het 'intergemeentelijk recreatief bosloopcriterium'. Het gaat om 7 boslopen hier in de buurt. De eerste, in Bocholt, hebben we gemist (bouwen, hé!), maar vandaag hebben we deelgenomen aan de 2de loop, in Bree.
Je kan er telkens kiezen tussen volgende afstanden: 1, 3, 6, 9 of 12 km. Wij hebben gekozen voor de 6 km door de bossen van Opitter. De tijden worden er niet echt geregistreerd. Volgens de garmin aangekomen na 40:51.

Wat meer cijfertjes:

23-09-2007

 

Het parcours:

Wedstrijd - Bree 23-09-2007

7 oktober volgt de volgende bosloop, in Meeuwen-Gruitrode!

12:36 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (2) | Tags: lopen |  Facebook |

16-09-07

Weer een training op de loopband

Van buiten lopen is er niks gekomen vandaag. Wel zijn we deze morgen wat gaan wandelen in Molenbeersel. Een uurtje in de natuur, 5 km, deed deugd.
Vanmiddag dan weer naar de fitnesszaal getrokken. 10 min inlopen en 30 min trainen. In totaal goed voor 4,7 km. De hartslag zat veel lager dan de afgelopen trainingen, dus da's positief. En de snelheid lag ook weer ietsje hoger.
De komende trainingen ga ik toch buiten afwerken. Mario heeft wat dat betreft wel gelijk ... dus ik ga zeker naar zijn raad luisteren.
Dirk heeft dinsdag ook een afspraak i.v.m. de steunzolen, dus hij is al aan het aftellen om terug te mogen (hopelijk toch...) lopen!

19:49 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (1) | Tags: lopen, fitness |  Facebook |