24-01-08

Amai amai amai...

Gisteren gaan lopen, en nochtans had ik er echt GEEN zin in... En dat het mentale een enorme rol speelt, blijkt nu weer maar eens. Geen zin ... en het ging ook totaal niet! Hetzelfde parcours als afgelopen dinsdag gelopen, dus zo'n 8 km, maar iets trager, aan een iets lagere hartslag. In totaal een dik uur en 6 minuten gelopen.

De cijfertjes:

23-01-2008

 

Ondertussen hebben we ons ook ingeschreven voor de Venloop op 30 maart (10 km). Meer info op www.venloop.nl

groetjes

21:05 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (1) | Tags: lopen |  Facebook |

20-01-08

Training en bosloop Lommel


Van onze geplande training vrijdag is niks in huis gekomen, omdat er weer hard gewerkt werd in ons huisje, aan de 2de slaapkamer.
In de plaats dan maar gisteren, zaterdag, getraind. Een korter loopje is het geworden, aan een iets hoger tempo dan de laatste duurlopen.

De cijfertjes:

19-01-2008

 

 

 

 

Vandaag stond er een training van 40 minuten op het programma. Een gewone training is het niet geworden, want we hebben meegedaan aan één van de teutenboslopen. Deze keer was het te doen in Lommel-Stevensvennen. Vrij zwaar parcours, wat hellingen en een gedeelte in los zand lopen. We hebben iets sneller gelopen dan de bedoeling was ... is ook duidelijk te merken aan mijn hartslag.
De gegevens van de laatste ronde zijn niet echt correct, aankomst was na 39 minuten, maar ik ben vergeten op stop te drukken... Enfin, ik ben wel tevreden over het resultaat, maar het was toch zwaar, en de pauze van de laatste maanden voel ik nu wel, aan de benen, en ook aan de conditie helaas. Maar we trainen vol goede moed verder!

De cijfertjes en het parcours:

20-01-2008

Wedstrijd 20-01-2008

13:53 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (1) | Tags: lopen |  Facebook |

15-01-08

Door de wind... door de regen

Op het programma stond vandaag een duurloop van 60 minuten. Geen getwijfel door het slechte weer, we hadden er alletwee serieus zin in! Opnieuw al lopend richting finse piste in Bocholt, daar een paar rondjes gelopen en weer terug naar huis.
In eerste instantie zeer traag vertrokken, op het einde was er toch nog de mogelijkheid om een beetje te versnellen.
In ieder geval leverde het een veel beter gevoel op dan de training van zondag. Ik kan bijna niet wachten tot de volgende loop!
In totaal net geen 8 km gelopen, in 1:04:44 u.

De cijfertjes:

15-01-2008

21:01 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (4) | Tags: lopen |  Facebook |

13-01-08

Zondags loopje

Deze morgen vertrokken voor een training van 40 minuten. We zijn in Beek vertrokken, richting finse piste in Bocholt, daar een grote en een kleiner rondje gelopen, en dan terug huiswaarts. De training was iets langer dan gepland: in totaal 51min40 gelopen op 6,67 km. Het was zwaar, de hartslag zat hoog... het kan eigenlijk alleen maar beter gaan de volgende keer (hopelijk)... Deze middag zijn we gaan shoppen. Bij Itek hebben we heel wat nieuwe loopkleren gekocht. En komende dinsdag wordt er gelopen! Want echt leuk is het niet, om telkens weer opnieuw te moeten beginnen...

Het parcours en de cijfertjes:

Bree 13-01-2008
13-01-2008

16:06 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (4) | Tags: lopen |  Facebook |

02-01-08

De eerste km's van 2008!

De eerste kilometers van 2008 zijn een feit! Heel op het gemakske hebben we gisteren 5 km gelopen doorheen Bree. Het ging eerlijk gezegd niet zo vlotjes, de hartslag zat hoog, de benen waren moe... Maar ja, ik vrees dat het de komende lopen nog wel zo zal zijn.
De komende maand enkel duurloopjes dus, en langzaam weer opbouwen tot 60 min lopen.
Het verlof zit er ook weer op, wij hebben onze eerste werkdag al weer achter de rug.

De cijfertjes:

01-01-2008

18:57 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (2) | Tags: lopen |  Facebook |

18-11-07

bosloop Opoeteren

Vanmorgen gaan lopen in opoeteren, voor de voorlaatste bosloop van dit jaar. Helaas alleen, Tine ligt geveld door een serieuze verkoudheid met bijhorende problemen aan de luchtwegen, dus alleen op pad.

Opoeteren is een omloop met een paar venijnige hellingen. Veel mensen gezien die die heuvels "volle bak" omhoogvliegen, om dan de komende 200 meter te moeten wandelen. Ieder zijn eigen stijl natuurlijk....

34 minuten gelopen over de 6 km, al denk dat het weer iets minder was, maar mijn pod heeft het weer begeven,... niet moeilijk als je er een lege batterij insteekt....

Nog één bosloop, binnen drie weken in Peer en dan is het criterium  weer afgelopen.

Dirk

13:26 Gepost door Dirk in Sport | Permalink | Commentaren (1) | Tags: lopen |  Facebook |

15-11-07

Hier de cijfertjes en het parcours

15-11-2007

Kessenich 15-11-2007

12:34 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (2) | Tags: lopen |  Facebook |