06-06-09

Natuurloop Zutendaal

De spierpijn in de benen na de 20 km door Brussel was gelukkig sinds woensdag verdwenen.
Eigenlijk was het de bedoeling gisterenavond wat te gaan loslopen...
Maar Dirk had plots een ander plan: de natuurloop in Zutendaal. Even getwijfeld tussen de 10 of de 5 km (Dirk toch... ik had direct de 5 gekozen)... Maar het is dus de 5 km geworden.
En eerlijk is eerlijk, ik zag het niet echt zitten... zo een kleine week na Brussel, niks meer gelopen sinds zondag...
Maar ik maakte me dus zorgen om niks.. eindtijd op de 5 km was volgens de garmin 00:28:34! En met een gemiddelde snelheid van boven de 10 km/u ben ik dik tevreden:

6-6-09

 

Dirk heeft het natuurlijk nog beter gedaan: 00:23:22 was zijn eindtijd!

Nu even op zoek gaan naar wat nieuwe uitdagingen om ons op te richten...

19:41 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (1) | Tags: lopen |  Facebook |

01-06-09

20 km door Brussel

Brussel zit er weer op! Doel was het uitlopen van de wedstrijd, zonder wandelen.
Eerlijk gezegd leek me dat al vrij hoog gegrepen, aangezien we max. 13 à 14 km gelopen hadden tijdens de trainingen. En de laatste weken is er ook niet erg regelmatig gelopen...

Maar het is gelukt! 20 km (en een beetje) zonder wandelen!
2 Jaar geleden hoopten we op een eindtijd onder 2u30. Toen is dat net niet gelukt (2u33 en nog iets). Nochtans waren we toen beter voorbereid dan nu...

Onze eindtijd gisteren was 02:28:25. Dus wij zijn zeker niet ontevreden. Vandaag protesteren de spiertjes wel serieus... Hopelijk gaat dat morgen toch al weer wat beter want dan moet er wel gewerkt worden!


20 km Brussel

 

20:29 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (1) | Tags: lopen |  Facebook |