06-06-09

Natuurloop Zutendaal

De spierpijn in de benen na de 20 km door Brussel was gelukkig sinds woensdag verdwenen.
Eigenlijk was het de bedoeling gisterenavond wat te gaan loslopen...
Maar Dirk had plots een ander plan: de natuurloop in Zutendaal. Even getwijfeld tussen de 10 of de 5 km (Dirk toch... ik had direct de 5 gekozen)... Maar het is dus de 5 km geworden.
En eerlijk is eerlijk, ik zag het niet echt zitten... zo een kleine week na Brussel, niks meer gelopen sinds zondag...
Maar ik maakte me dus zorgen om niks.. eindtijd op de 5 km was volgens de garmin 00:28:34! En met een gemiddelde snelheid van boven de 10 km/u ben ik dik tevreden:

6-6-09

 

Dirk heeft het natuurlijk nog beter gedaan: 00:23:22 was zijn eindtijd!

Nu even op zoek gaan naar wat nieuwe uitdagingen om ons op te richten...

19:41 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (1) | Tags: lopen |  Facebook |

Commentaren

concentreer je op korte wedstrijdjes en drijf je snelheid omhoog ! en dat voor een 2 maanden , dan terug iets lang kiezen , halve marthon eindhoven of zo .

Gepost door: coach mario | 07-06-09

De commentaren zijn gesloten.