25-05-08

Lopen!

Ik was vanmorgen al wakker om 6u. Zou ik nog eens proberen te lopen?, spookte het door mijn hoofd. En inderdaad, om half 8 opgestaan en met de auto richting Finse piste in Bocholt.
Met natuurlijk de siliconen hielstukjes in mijn saucony’s. En na 5 min voelde ik nog steeds helemaal niks! Dus 10 min in totaal gelopen, dan wat gewandeld, stretchoefeningen gedaan. En dan weer vertrokken voor 10 min. Eigenlijk ook amper iets gevoeld, heel even een steek ter hoogte van de schenen, direct een beetje trager gaan lopen en het was weer verdwenen. Nog even gewandeld en dan nog 5 min gelopen. Die laatste minuutjes had ik toch weer een vervelend gevoel in de beentjes.
Maar al bij al ten opzichte van dinsdag toch een serieuze vooruitgang! Vooral die eerste 10 min heb ik echt genoten: 10 min lopen, zonder pijn, dat was wel al een tijdje geleden.
Direct na het thuiskomen heb ik weer braaf ijs gelegd. Even afwachten hoe snel de beentjes herstellen, en dan zien we wel weer.
De hartslag schoot in ieder geval de hoogte in tijdens het lopen, amai, 170 verscheen op het schermpje en ik was amper aan het lopen. Maar daar gaan we ons nu maar niet druk om maken.

Ik was het al vergeten. Maar een paar dagen geleden kreeg ook ik het stokske, van Tinne.
Dus hier gaan we:

3 neusprikkels:
* Een vers kopje koffie ’s morgens
* De geur bij het aansteken van de eerste BBQ van het jaar
* Mijne nieuwe douchegel van adidas (after sport)

3 smaakprikkels:
* Een lekker glaasje rode wijn
* Aardbeien
* Kriek Lindemans

3 gehoorprikkels:
* De vogeltjes die ’s morgens fluiten
* Heather Nova
* De miauw van ons Mieps

3 oogprikkels:
* Dirk zijn atletisch lichaam natuurlijk
* Diertjes in de natuur
* Mieps die zich uitrekt

3 huidprikkels:
* Een massage van Dirk
* Gekietel aan mijn voetjes
* De hete stralen van een warme douche

Mijn stokske geef ik door aan Andy (wiens blogje ik net ontdekt heb).

De cijfertjes van de training:
25-05-2008

18:53 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (0) | Tags: blessure, lopen |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.