27-04-08

7 km

Vandaag de eerste looppasjes na de 10 miles...
Rusten of max. 7 km lopen stond er op het schema. En ik heb die 7 km gelopen, wel in 2 delen gesplitst.
Dirk was nl. aan het tennissen in Bocholt, ik ben tot daar gelopen, dan een halfuurtje gerust op het terras, wat gedronken, om weer 3,5 km terug te lopen.
En voor het eerst sinds weken voelde ik niet die stijfheid in de benen bij het vertrekken! Ik voelde helemaal niks! Dus nu maar hopen dat die scheen-pijn wegblijft! Ik heb na het lopen in ieder geval weer ijs gelegd. En gestretcht zoals het hoort!
Morgen een rustdag en vanaf dinsdag weer trainen met JEM.

De cijfertjes:

27-04-2008

 

17:50 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (3) | Tags: lopen |  Facebook |

Commentaren

rustig opbouwen...en dat ijs kan zeker geen kwaad

Gepost door: Stofke | 27-04-08

loslopen ... kan geen kwaad ,en je hebt het mooi rustig gehouden , dus ... zal wel overblijven , en dan zoals Stofke al zei rustig opbouwen , verzorg je goed ;-)yjy9y

Gepost door: Katrien | 27-04-08

dag mannekes ... bedank voor de reacties. Ik probeer mee te doen in Hasselt, dan gaan we nadien een dikke pint drinken ok?

Gepost door: wim | 28-04-08

De commentaren zijn gesloten.