16-09-07

Weer een training op de loopband

Van buiten lopen is er niks gekomen vandaag. Wel zijn we deze morgen wat gaan wandelen in Molenbeersel. Een uurtje in de natuur, 5 km, deed deugd.
Vanmiddag dan weer naar de fitnesszaal getrokken. 10 min inlopen en 30 min trainen. In totaal goed voor 4,7 km. De hartslag zat veel lager dan de afgelopen trainingen, dus da's positief. En de snelheid lag ook weer ietsje hoger.
De komende trainingen ga ik toch buiten afwerken. Mario heeft wat dat betreft wel gelijk ... dus ik ga zeker naar zijn raad luisteren.
Dirk heeft dinsdag ook een afspraak i.v.m. de steunzolen, dus hij is al aan het aftellen om terug te mogen (hopelijk toch...) lopen!

19:49 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (1) | Tags: lopen, fitness |  Facebook |

Commentaren

Goed om naar Mario te luisteren en buiten lopen is eigenlijk toch wel fijner!.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus. | 18-09-07

De commentaren zijn gesloten.