19-08-07

Intensieve duurloop

Deze morgen zijn we weer richting Finse piste getrokken. Na een opwarming van een minuutje of 5, stond eerst een LSD-loopje op het programma, 15 min, gevolgd door 15 min intensieve duurloop, om af te sluiten met nog eens 10 min LSD.
Vooral die laatste 10 min véél gewandeld om de hartslag wat omlaag te krijgen... Maar voor de rest verliep de training wel goed. De rode wijn en hapjes van gisteren op de tennis waren wel nog niet helemaal uitgewerkt, had ik de indruk... Maar vanaf morgen wordt er weer gezond gegeten!

Allé, nu tijd voor Fata Morgana... gisteren op bezoek in Bree... Straks misschien nog een tweede training op de crosstrainer. Of misschien ook niet...

19-08-2007

19:53 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (2) | Tags: lopen |  Facebook |

Commentaren

Jullie gaan goed beiden en een mooie training gedaan.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus. | 23-08-07

ja dienen drank kan soms wel voor problemen zorgen hé maar uiteindelijk zweet ge da er wel lekker uit :-)

Gepost door: Stofke | 25-08-07

De commentaren zijn gesloten.