11-07-07

Eerste training na de beweegmobiel

Voila, we zijn vertrokken met het nieuwe schema. Vanmorgen naar de Finse piste in Bocholt .. om daar apart te gaan lopen.
Ronde 1 is de opwarming van 10 minuten. In ronde 2 wat rekoefeningen gedaan, om dan in ronde 3 aan de echte training te beginnen: een duurloop van 35 minuten. Ik had de training geprogrammeerd in de garmin met de juiste hartslagzone, en in die zone lopen is perfect gelukt, want de garmin heeft geen piepje meer gegeven!

Tessenderlo zat toch nog een beetje in de beentjes, maar dat zal nu wel gauw voorbij zijn.
En Dirk, goed gelopen! Aan een iets hoger tempo dan in het verleden, nl. 05:47 min/km.
Straks komen nog wat foto's die we deze morgen genomen hebben op de Finse piste. Het was weer zalig lopen in zo'n mooi stukje natuur. Maar eerst wat eten!

11-07-2007


HPIM1440

 

HPIM1448

 

12:26 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (1) | Tags: lopen |  Facebook |

Commentaren

wel mooi hoor die foto's!
allez ben benieuwd wat het geeft, trainen in die nieuwe zones. succes er mee!

Gepost door: Jesske | 11-07-07

De commentaren zijn gesloten.