21-06-07

Zalig!

Dit is pas echt loopweer! Zalig! We zijn vandaag eens op de Finse piste in Bocholt gaan lopen. Jammer dat het toch een stukje rijden is, want ik zou er wel wat vaker willen gaan lopen.
Maar ja, als we later in ons huisje in Bree wonen, is het helemaal niet ver meer.
Vandaag stond 'interval intensief' op het programma: eerst 2 km inlopen, dan 6 x 600 meter eindigen in D2/D3, en tussen de intervallen 2 minuten wandelen, gevolgd door 1 km uitlopen. Of met andere woorden, dezelfde training als een week geleden.

Maar het verschil is wel vrij duidelijk ... de tempo's liggen toch wel een stukje hoger. Het verschil in temperatuur zal dat verschil wel verklaren! Ik hoorde/zag zelfs 3 keer op m'n garmin de tekst 'rustig aan!' verschijnen. En nee, de instellingen van de garmin had ik niet aangepast...
Een zalige training dus. Morgen een verdiend dagje rust (wat lopen betreft toch) en dan zaterdag weer een lange duurloop.

Dirk heeft voor het eerst in 2 weken ook weer gelopen; direct meer dan 7 km gelopen in zo'n 48 minuten. Niet slecht dus!

Voor de geïnteresseerden nog wat meer info:

21-06-2007

21:00 Gepost door Tine in Sport | Permalink | Commentaren (2) | Tags: lopen |  Facebook |

Commentaren

sterk goed bezig ... ben wel een beetje jaloers op de afbeelding van je rondetijden. Noch op de PC, noch op de apple slaag ik erin een copy te maken ... frustrerend!!!

Gepost door: wim en tine | 21-06-07

ge zijt een engel ... pas maar op of ik kom u in Bree halen om m'n persoonlijke IT-specialist te worden!!! Geweldig, nu wordt het plezant!!!!

Gepost door: wim en tine | 21-06-07

De commentaren zijn gesloten.