De loopmicrobe van Dirk en Tine

Zie:

www.dirkentine.be

3 x 60 minuten gelopen deze week... Alweer een heel tijdje geleden dat het nog lukte om 3 keer in de week te gaan lopen.

Net zoals het veel te weinig gebeurt dat we onze blog updaten... Foei foei.

Enfin, hieronder mijn loopje van vandaag:

Doeme, net niet onder het uur!

We zullen maar zeggen dat dat door de wind kwam. Officiële tijd was 1u en 55 seconden.

Het was eventjes geleden, maar vandaag heb ik nog eens meer dan 10 km gelopen! Het werd ook tijd, aangezien binnen 2 weken de Midwinterjogging op het programma staat...

Gisteren ook nieuwe schoentjes gekocht. Deze zijn dus ook al een beetje ingelopen!

  Mijn training van vandaag:

Er zijn zo van die dagen dat het lopen totaal niet lukt!
Vandaag was dus zo een dag...

In eerste instantie het jaar goed begonnen, 2-3 keer per week zo een 7 km. En toen kwam de sneeuw... en werd er 2 weken niet meer gelopen.

Afgelopen dinsdag dan toch met de loopclub meegegaan, en me helaas serieus geforceerd. 10 km (in plaats van de 7 van de laatste weken) en dat tegen een tempo dat veel te hoog lag (10 km net boven het uur - toch wat te snel voor mij-dat loop ik meestal op een wedstrijd).

Dus 3 dagen spierpijn gehad. Sinds gisteren was de spierpijn voorbij, maar heb toch het gevoel dat dat de reden was dat het vandaag echt niet 'liep'.

Komende dinsdag dus een nieuwe poging...

Voorlopig doel is ook hier de midwinterjogging eind februari. 10 km ... is tot nu toe de bedoeling. Voorlopig hier nog weinig tijd voor plannen verder in de toekomst... Daar gaan we ons de komende weken eens mee bezig houden.